Estiramientos al amanecer

Levántese con el sol y empiece el día con calma con una suave combinación de estiramientos y Pilates, en el estudio o en la terraza al aire libre con vistas al agua. Diseñada para todos los niveles de experiencia, la sesión recorre una serie de estiramientos y posturas que desarrollan la fuerza, mejoran el equilibrio y fomentan la flexibilidad, conectando la respiración con el movimiento. Con variaciones para principiantes y participantes con más experiencia, es una oportunidad para encontrar su propio ritmo y disfrutar de un lado más tranquilo de la vida en plena naturaleza.